5 zvyků, které mi pomáhají k úspěchu

1 minuta čtení

Spoustu věcí ve svém životě dělám pravidelně. Jsem vytrvalec (nejen při běhání) a rituály mi pomáhají být efektivnější, dosahovat trvalých udržitelných výsledků, cítit se dobře a žít spokojený život. Co patří mezi mé rituály?

• Vstávám brzo

Zvykl jsem si vstávat dříve než většina lidí. Den se mi tak podstatně prodlouží a stihnu udělat mnohem více věcí. Celé ráno už je pro mě rituálem, který mě příjemně nastartuje. Dlouhé roky každé ráno snídám ovesné vločky a piju vodu s citrónem, která věřím pomáhá mému zdraví.

• Pravidelně sportuji

Už dlouhou dobu se věnuji běhání, zúčastňuji se různých běžeckých závodů a k tomu občas zajdu třeba do fitka. Běhání je pro mě rituálem, každé dva dny vyběhnu na 8-12 km, o víkendu více. Letos bych chtěl naběhat 2000 km, loni to bylo asi 1800 km. A ačkoli je to fyzický výkon, pro mě to je odpočinek, pročištění hlavy a dobití baterek.

• Vzdělávám se

Naučil jsem se pravidelně číst, a to jak businessové knihy, tak i odpočinkové. Často poslouchám i audioknihy, hlavně když jsem na cestách, zhltnul jsem jich několik desítek. V tomhle článku jsem doporučil několik dobrých audioknih.

• Mám systém

Mít ve věcech systém a pořádek je pro mě klíčové. Kladu důraz hlavně na dobrý denní a týdenní plán. Čas je to nejcennější, co máme. Používám online kalendář sdílený s kolegy a také pracuji s To-do listy pro lepší přehled o plnění úkolů. Co není v To-do, to jakoby neexistovalo. Ty jsme zavedli i v práci, každý člověk v týmu má své To-do, používáme pro to zejména Basecamp a Asanu a potom individuální nástroje jako Wunderlist.

• Čas na rodinu

Pravidelně doma snídám a večeřím, chodíme hodně do divadla a jezdíme o víkendu z Prahy. Hodně cestujeme, často navštěvujeme rodinu v Beskydech a jezdíme do Rakouska nebo mé oblíbené Anglie. Nejsou to úplně dovolené, jsem při cestování dostupný na mailu i telefonu. Neřešil jsem svůj nárok na dovolenou, ani když jsem byl zaměstnanec. Zkrátka mě to tak vyhovuje a baví. Cestování je mimochodem společně s návštěvou koupelny ten správný okamžik, kdy vznikají kreativní nápady a člověk občas dostane „nápad za milion“. 🙂

Poslední aktualizace: 20. 03. 2017